Ключові поняття: психічне здоров’я, психічні розлади і кризові стани
Що таке психічне здоров’я?
Визначення Всесвітньої організації охорони здоров’я (The World Health Organization)
Психічне здоров’я – це стан психологічного добробуту, який надає людині можливість долати життєві стреси, реалізовувати свій потенціал/здібності, належним чином/ефективно/плідно навчатися та працювати, а також брати участь/робити внесок у життя своєї спільноти/ громади.
Психічне здоров’я — це значно більше, ніж відсутність захворювань, це невід’ємна частина нашого індивідуального та колективного здоров’я і добробуту.
Психічне здоров’я має надзвичайно велику цінність та є невід’ємною складовою загального добробуту людини.
Стан психічного здоров’я людини змінюється впродовж її життя.
Кожна людина має право на психічне здоров’я.
На психічне здоров’я впливає комплексне поєднання індивідуального, соціального та структурного стресу і вразливості.
До глобальних загроз для психічного здоров’я належать: економічна та соціальна нерівність; надзвичайні ситуації у сфері громадського здоров’я; гуманітарні надзвичайні ситуації (зокрема збройні конфлікти й вимушене переміщення); а також кліматична криза.
Чинники психічного здоров’я
Рада ООН з прав людини (United Nations Human Rights Council) описує чинники, що впливають на стан психічного здоров’я. Це
- Задоволеність стосунками з іншими людьми
- Насиченість життя стресами та кризами
- Можливість впливати на прийняття рішень у спільноті
- Задоволеність фінансовим становищем
- Безпечне середовище
Завдання для самоперевірки
Подумайте, чи змінилися і якщо змінилися, то наскільки (за 10-бальною шкалою) ці чинники у вас під час повномасштабного вторгнення:
- Задоволеність стосунками з іншими людьми,
- Насиченість життя стресами та кризами,
- Можливість впливати на прийняття рішень у спільноті,
- Задоволеність фінансовим становищем,
- Безпечне середовище.
Візьміть аркуш паперу і запишіть свої відповіді. Подумайте, чи однаковими будуть ці відповіді у ваших колег/учнів/родини?
Психічні розлади та кризові стани
Порушення психічного здоров’я - широкий термін, що охоплює психічні розлади та кризові стани.
Визначення
Психічні розлади
Американська психіатрична асоціація (DSM-5®) пропонує таке розуміння психічних розладів: психічний розлад - це синдром, що характеризується клінічно значущим порушенням у когнітивних функціях, емоційній регуляції чиповедінці особи та віддзеркалює дисфункцію у психологічних, біологічних чи процесах розвитку.
Психічні розлади зазвичай пов'язані зі значним стресом особи чи обмеженням її життєдіяльності в соціальній, професійній чи іншій важливій сфері.
Очікувана або культурно прийнятна реакція на стрес чи втрату не є психічним розладом.
Соціально неприйнятна поведінка чи конфлікти не є психічним розладом.
Найпоширенішими психічними розладами є депресія, тривожні розлади та розлади вживання психоактивних речовин.
Кризовий стан
Кризовий стан психічного здоров'я - це стан, в якому людина переживає інтенсивне відчуття особистого страждання (тривога, депресія, гнів, паніка, безнадія), очевидні зміни у функціонуванні (нехтування особистою гігієною, незвичайна поведінка) або катастрофічні життєві події (втрата особистих стосунків, систем підтримки чи умов життя, самостійності чи батьківських прав, віктимізація чи стихійні лиха).
Варто розрізняти кризові стани та стани, в яких людина є загрозою для себе та інших.
Лише незначна частина кризових станів може призвести до серйозної шкоди собі чи іншим. Тому реакція, яка з’являється лише тоді, коли фізична безпека стає проблемою, часто недостатня, запізніла і зовсім не допомагає. І реакція, яка не стосується реальних проблем, що лежать в основі кризи, може принести більше шкоди, ніж користі (SAMHSA (2009) Practice guidelines: core elements for responding to mental health crises).
До кризових станів належить суїцидальна поведінка, самопошкодження, агресивна поведінка, а також дивна невідповідна поведінка